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女性保护私处 从清爽开始 - 名医在线

3、收紧骨盆附近的肌肉和PC肌 平常可做做收紧骨盆附近的肌肉和PC肌的运动。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。 4、禁止V区感染 女...
http://www.myzx.cn/article/33691 2018-3-12

盆底肌肌张力高的表现-名医在线

盆底肌张力过高,如果在静止状态下,肌肉仍具有一定的张力,使盆底肌得不到休息,从而出现阴道前后壁肌肉弹性过硬的症状,甚至导致尿失禁。因此,分娩后的女性建议做产后健身操,配合饮食、睡眠、适当的盆底肌锻炼,使身体得到恢复,使骨盆底以及肌...
http://www.myzx.cn/ask/6509436 2021-11-27

盆底肌肌张力高的表现-名医在线

盆底肌张力过高,如果在静止状态下,肌肉仍具有一定的张力,使盆底肌得不到休息,从而出现阴道前后壁肌肉弹性过硬的症状,甚至导致尿失禁。因此,分娩后的女性建议做产后健身操,配合饮食、睡眠、适当的盆底肌锻炼,使身体得到恢复,使骨盆底以及肌...
m.myzx.cn/mip/ask/id/65094...html?iv... 2021-11-28

顺产真实过程及其误区介绍 - 名医在线

阴道分娩时由于骨盆韧带松弛,使盆围、臀围增宽,显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养,合理进食,并坚持运动。身材一定能恢复孕前的样子。 误解2:顺产不成还要剖腹产,不如开始选择剖腹产 如果顺产不成,还是要剖腹产,还不如从一...
m.myzx.cn/mip/article/id/8109... 2021-11-15

爱爱的十大保健功效 你知道吗?_名医在线

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。 皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血...
www.myzx.cn/article/87... 2021-11-14

女性运动太过激烈易致阴部松弛 - 名医在线

不合理的运动锻炼带来的一系列的严重后果: 1.健身后遗症。常去健身馆做器械操的女性,尤其是举重等负重运动,会对骨盆产生巨大压力,造成会阴部肌肉松弛和脆弱,严重者会引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等,可谓健身后遗症,使人很长一段...
m.myzx.cn/mip/article/id/574...html?... 2021-11-25

盆底肌修复挂什么科_名医在线

一般来讲,产后可以自行恢复,但是通常不能恢复到分娩前的水平,需要进行功能锻炼,比如肌肉的强力锻炼或者是功能性的锻炼,比如提肛等,所以骨盆的恢复通常无需进行锻炼,韧带就可以自行恢复,而盆底肌肉的锻炼往往需要进行特殊的锻炼,这就是二者...
www.myzx.cn/article/1163... 2021-11-29

爱爱的十大保健功效 你知道吗? - 名医在线

女性在月经前的5-7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。 实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素...
m.myzx.cn/mip/article/id/877...html?... 2021-11-26

顺产耻骨联合分离如何护理_名医在线

如果改善不明显,可以用宽的弹力束带来束缚骨盆,增加骨盆的承重能力,减少耻骨联合分离引发的疼痛。物理治疗,最常用的是两种方法,局部进行超短波治疗,将两片电容电极放在耻骨联合处,进行微热量刺激,也可以配合红光治疗。一般选择超短波治疗结束...
www.myzx.cn/voice/110... 2021-11-26

胎儿方位臀位什么意思_名医在线

精选回答:如果是胎位仍然为臀位,胎儿在较小的情况下,女性的骨盆正常,可以经阴道试产,若胎儿较大,...
www.myzx.cn/ask/6375... 2021-11-16