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这十个误区你能熟视无睹吗?_养生之道_健康资讯 - 名医在线
误区一 “三高”人群不宜吃鸡蛋 任何蛋的营养都比较全面,不仅含有钙质、铁质等各种微量元素,而且还有优质蛋白质,是营养最多的一种食品,在营养学上,对人体要求摄入的各种营养都是以蛋为参照物的。 误区二 糖尿病人可多吃无糖食品 误区三 冬瓜能减肥 女性 对于身材特别讲究,每年冬天一过,发现自己胖了许多的女性进...
www.myzx.cn/jiankang/show/1013...html 2025-1-13
最坑人的养生八大误区 - 名医在线
很多人只注意喝水的量,却忽略了在日常饮食中也会摄取水分,比如每餐吃的食物、水果、饮料都带有水分,三餐至少占了500毫升;因此,每天喝的水必须低于1600到1950毫升,否则就会饮水过量,肾脏病或心脏病患者甚至需要限水,以免危及生命。 误区八:裸睡比较健康 专家认为:裸睡只是舒服罢了,跟健康一点儿关系也没有。穿衣服睡觉...
http://www.myzx.cn/article/138646 2025-1-8
亚健康常见误区有哪些_名医在线网
亚健康常见误区如下: 第一,为了缓解不安和失眠长期服药,服用大剂量镇定剂,容易出现全身乏力,头脑不清醒,可能出现药物中毒; 第二,养生习惯用力过猛,如晒太阳时间过长,易伤害皮肤; 第三,喝水排毒不注意量,将对肾脏造成负担; 第四,认为裸睡更为健康,可能增加感染几率。
http://www.myzx.cn/ask/7360742 2024-12-25
生活健康小常识十大误区 - 名医在线
生活健康小常识十大误区 随着人们越来越重视健康和养生,一些关于健康常识的说法也越来越多,但却有真有假。下面这十个我们一直信以为真的生活健康小常识,其实是我们的认识误区,是让我们难辨真假的谎言。 1、冷天气让你感冒。研究发现,冻得瑟瑟发抖的人并不比感觉温度适宜的人更容易得感冒。或许是冷天气让人们长久...
http://www.myzx.cn/article/913590 2025-1-14
远离饮食七大误区 做健康人 - 名医在线
误区一吃素比吃荤好” 不少人认为,吃素比吃荤好,素食中无胆固醇,吃荤易致血脂高。其实,吃素和吃荤各有千秋,肉类蛋白质都是优质的,比植物蛋白质好;而素食中不饱合脂肪酸、维生素和粗纤维多,对身体有益。所以素荤搭配,方能取长补短,营养均衡。 误区二不吃早餐减肥 ...
http://www.myzx.cn/article/631239 2025-1-16
常见的育儿误区 - 名医在线
育儿有哪些误区呢?现在有很多的人在任何季节中都会导致有人在生孩子,但是在生孩子的时候需要注意哪些误区呢?下面就来看一下育儿有哪些误区呢? 3.抱宝宝不放手 长时间抱宝宝并不好。因为宝宝幼小稚嫩,骨骼可塑性较大,具有一定的弹性。如果老是把宝宝抱在怀里,就会影响宝宝的骨骼发育,造成肢体变形,甚至脊柱侧弯。
http://www.myzx.cn/article/1016216 2025-1-11
九种健身误区 - 名医在线
九种健身误区 误解1:跑步是最好的健身方法 没有哪一种健身方法是最好的,对青少年来说,尽可能选择自己喜欢的运动。追求“最好”,可能是想取得效果“最快”。求快也是一种误解,取得健身效果需要时间和耐心。 误解2:如果你不是每天1小时、每周5天锻炼,做什么都白做...
http://www.myzx.cn/article/51264 2025-1-1
有哪些保健身体的误区 - 名医在线
误区一:多坐坐,缓解工作疲劳现在的都市生活让女人们都很忙,尤其是那群不肯放弃事业的女性。于是,喊着需要休息的人越来越多其实久坐不动的生活和工作习惯,对健康的损害几乎是“从头到脚”的: 1、引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血 2、破坏正常的脊柱生理弯曲,骨连接处缺少粘液而变得干燥,易引发关节炎和脊椎病...
http://www.myzx.cn/article/57647 2025-1-4
焦虑症的几大误区是什么_名医在线网
误区一,无论焦虑症有多严重,靠个人意识都可以完全克服。误区二,只要定时按量服用精神科药物就可以治疗焦虑症,真相是药物确实对焦虑症有一定帮助误区三,患上焦虑症的人,是因为生活太紧张,只要学会放松心情,去旅游散心或者到养生馆,做水疗按摩就好了,真相是没错的。
http://www.myzx.cn/ask/7355741 2025-1-22